Моторовцы иногда даже бегают. Так что присоединяйтесь. Идейным "подрывателем" в этой области обычно выступает Виталик Лебедев, прошу его лично выкладывать тут дату и время намечающейся пробежки. Место - чаще всего стадион "Стрела".
Бег, турники и т.д.
Сообщений 1 страница 30 из 86
Поделиться12007-10-23 14:20:22
- Администратор
- Зарегистрирован: 2007-06-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 134
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 39 [1985-06-27]
- Провел на форуме:
4 часа 44 минуты - Последний визит:
2010-10-07 07:36:10
Поделиться22007-10-24 12:20:43
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2007-06-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 234
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
12 часов 19 минут - Последний визит:
2011-04-17 13:32:21
Вове большое спасибо что все-таки вынес эту тему на обозрение 
Итак по порядку:
Для поддержания должной физической формы предлагаю проводить совместные тренировки.
Я их провожу, но в основном в одиночестве или в компании Вовы и Вити.
Тренировки проводятся по след схеме (возможны корректировки)
Понедельник - время 20.00., кросс (4-5 км) Место проведения стадион "Стрела";
Вторник - занятия по йоге, время 18.00. район Мира, стоимость тренировки 10 грн;
Среда или Пятница - разминка (комплекс у-шу) + силовые анаэробные упражнения (брусья, турник, отжимания, пресс) при хорошей физической подготовке - рукоход, висы на пальцах, отжимания на пальцах и прочие скалолазные упражнения. После тренировки бег трусцой минут 10 - 15. Расслабление.
На выходных суббота или воскресенье (надо согласовывать отдельно) о. Хортица. У кого есть велосипед то на велике, нет то на общественном транспорте.
На острове:
Скалы (подъем, траверс, спуск, навесные переправы и прочее). Программу думаю возможно согласовывать отдельно. Плюс скалки с верхней страховкой, для продвинутых с нижней. По желанию, кросс, медитации, купание.
Возможны дополнения и корректировки. Если кто надумает пишите и звоните, договоримся.
Сегодня 24.10.07 - на 20. часов турники и брусья на Стреле, на выходные скалы.
Присоединяйтесь.
Поделиться32007-10-24 22:47:36
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2007-06-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 263
- Уважение: +5
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2011-04-11 00:36:31
Великолепно!
тоесть если подитожить:
понедельник с 20,00 до 21,00 на стадионе крос + разминка с растяжками+турник.
вторник йога на Мира с 18,00 до 20,20
среда для имеющих доступ в басейн "Славутич" сауна с 16,30 до 18,00
четверг с 18,00 до 19,00 плаванье в басейне "Славутиче" потом 30 мин разминка на стадионе с 19,30 турклуб, ну там чай варенье для обезвоженого организма и все такое.
по воскресеньям движение на Хортице заранее оговораривается время и район. Вероятно это будет не позже чем с 11,00 и дабы не путать народ сбор на турпляже, а дальше уже по теме.
Тип свершилось!!! 
Отредактировано RICO (2007-10-24 22:51:18)
Поделиться42007-10-25 13:07:30
Народ тренироваться решил *BRAVO* . Это радует. Главное чтобы энтузазызм не иссяк раньше времени.
Я в это воскресенье буду тренировку по работе в связках проводить , можете присоединится если есть желание
(и возьмите побольше закладок )
Поделиться52007-10-25 23:06:19
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2007-06-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 263
- Уважение: +5
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2011-04-11 00:36:31
привет, спасиб,
наши решили тренировку проделать на хортице в суботу в силу ряда субьективных и обьективных причин...
так что може созвонись с Одисеем по тел 8098 4312909 и зашарьте это делдо совместно?
если нет то как вариант в след. раз 
Поделиться62007-10-26 09:40:05
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2007-06-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 234
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
12 часов 19 минут - Последний визит:
2011-04-17 13:32:21
Сегодня в пятницу 26.10.07.
На Стреле на 20.00. тренировка
Турник, брусья, прес и прочии силовые упражнения, после бег трусцой.
В субботу 27.10.07 о. Хортица, турпляж, на 13.00. - скалы.
Погода по прогнозу вроде без дождя должна быть
Поделиться72007-10-26 10:16:58
- Администратор
- Зарегистрирован: 2007-06-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 134
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 39 [1985-06-27]
- Провел на форуме:
4 часа 44 минуты - Последний визит:
2010-10-07 07:36:10
Odyssey написал(а):
на 13.00. - скалы.
Дык на 13 или на 14? Вроде ж вчера на 2 часа договаривались...
Поделиться82007-10-26 12:15:59
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2007-06-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 234
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
12 часов 19 минут - Последний визит:
2011-04-17 13:32:21
vlad-zp написал(а):
Дык на 13 или на 14
Дык я буду с 13 00, а ты поттягиваейся когда сможешь...
Лазить всеравно начнем, когда большинство народа соберется
Отредактировано Odyssey (2007-10-26 12:31:16)
Поделиться92007-10-26 13:48:11
- Администратор
- Зарегистрирован: 2007-06-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 134
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 39 [1985-06-27]
- Провел на форуме:
4 часа 44 минуты - Последний визит:
2010-10-07 07:36:10
Odyssey написал(а):
Лазить всеравно начнем, когда большинство народа соберется
Вопрос: а нафига кого-то ждать? Если ты хочешь толпу, то это будет просто балаган. Если будет ты и еще один человек-страхующий, то уже можно начинать. Зачем кого-то и где-то ждать? А ради балагана веревку у Вити выцыганивать не надо было вовсе... ИМХО
Поделиться102007-10-26 14:50:06
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2007-06-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 234
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
12 часов 19 минут - Последний визит:
2011-04-17 13:32:21
Вова ёшкин блин кот :rtfm: !
Ну что у тебя за мода все усложнять !?
Блин понять не могу .....
Расслабся и получай удовольствие
А балаган - как ты выразился это я Троха и ты, может Женя, но он берет еще одну веревку ...
Поделиться112007-10-28 10:48:37
- Администратор
- Зарегистрирован: 2007-06-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 134
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 39 [1985-06-27]
- Провел на форуме:
4 часа 44 минуты - Последний визит:
2010-10-07 07:36:10
Odyssey написал(а):
Ну что у тебя за мода все усложнять !?
Ладно, не кипешуй, Виталик.
По последним сведения, в понедельник в 20:00 на "Стреле" кросс. Присоединяйтесь.
Поделиться122007-10-29 10:41:32
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2007-06-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 234
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
12 часов 19 минут - Последний визит:
2011-04-17 13:32:21
Сегодня на 20.00 на Стреле - кросс. Место встречи возле входа в бассейн со стороны стадиона, прошу без опозданий.
Поделиться132007-10-30 08:38:02
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2007-06-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 234
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
12 часов 19 минут - Последний визит:
2011-04-17 13:32:21
Для желающих сегодня - 30.10.2007 на 18.00 г. занятия по йоге.
Встречаемся в 17 55 на остановке Мира как ехать на Шевчик
С собой: каримат, спорт костюм, 10 грн и хорошее настроение
Поделиться142007-10-30 10:48:48
- Администратор
- Зарегистрирован: 2007-06-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 134
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 39 [1985-06-27]
- Провел на форуме:
4 часа 44 минуты - Последний визит:
2010-10-07 07:36:10
А вот я сегодня плаваю.
Поделиться152007-10-30 21:56:41
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2007-06-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 234
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
12 часов 19 минут - Последний визит:
2011-04-17 13:32:21
Тренировка по йоге прошла успешно. Были Аня, Витя и я.
Завтра 31.10.2007 по плану силовой день. Брусья, турник, прес, рукоход.
Тренировка на 20,00 возле стрелы.
P.S. Я всетаки надеюсь, что заниматься буду не один ....
Отредактировано Odyssey (2007-10-31 10:28:24)
Поделиться162007-11-05 11:25:36
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2007-06-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 234
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
12 часов 19 минут - Последний визит:
2011-04-17 13:32:21
Хоть и толку от того что я пишу и зову людей на тренировки мало и в основном занимаюсь один ...
Но всеравно напишу
Сегодня 05.11.2007 в 20,00 на Стреле кросс.
Поделиться172007-11-05 16:14:11
- Администратор
- Зарегистрирован: 2007-06-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 134
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 39 [1985-06-27]
- Провел на форуме:
4 часа 44 минуты - Последний визит:
2010-10-07 07:36:10
Odyssey написал(а):
Сегодня 05.11.2007 в 20,00 на Стреле кросс.
К сведению принято.
Надо у Вити провести лекцию по популяризации интернета.
Поделиться182007-11-06 11:19:47
- Администратор
- Зарегистрирован: 2007-06-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 134
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 39 [1985-06-27]
- Провел на форуме:
4 часа 44 минуты - Последний визит:
2010-10-07 07:36:10
Вчера был рекорд посещаемости - 4 человека (Витаха, Витя, Кирилл и я). Давайте не терять прогресс
Поделиться192007-11-06 15:17:34
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2007-06-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 234
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
12 часов 19 минут - Последний визит:
2011-04-17 13:32:21
vlad-zp написал(а):
Давайте не терять прогресс
Давайте
Поделиться202007-11-07 16:14:10
Ну вот так всегда... Пошёл народ – пропала инициатива...
Где анонсы? Где, спрашиваицо, динамика?
Отредактировано ХонГильДон (2007-11-08 08:12:56)
Поделиться212007-11-08 21:07:20
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2007-06-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 234
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
12 часов 19 минут - Последний визит:
2011-04-17 13:32:21
ХонГильДон написал(а):
Пошёл народ – пропала инициатива...
Да какая инициатива, я задолбался звать всех и мне это уже порядком надоело. Кто хочет ходит не хочет не ходит. Упрашивать никого не буду.
Поделиться222007-11-09 11:40:54
Не, ну хотелось бы гуртом...
А чтоб получалось гуртом - хорошо бы поддерживать осведомленность масс о планируемых мероприятиях...
Поделиться232007-11-12 09:13:47
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2007-06-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 234
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
12 часов 19 минут - Последний визит:
2011-04-17 13:32:21
Выполняю просьбу некторых участников в плане освещения масс о планируемых мероприятиях.
Сегодня 12 ноября 2007 года на 20.00. стадион Стрела кросс, после разминка и турник.
Поделиться242007-11-14 10:45:34
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2007-06-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 234
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
12 часов 19 минут - Последний визит:
2011-04-17 13:32:21
Сегодня 14.11.2007 в 20.00 на Стреле турник, брусья, пресс, бег трусцой.
Поделиться252007-11-15 09:34:41
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2007-06-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 234
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
12 часов 19 минут - Последний визит:
2011-04-17 13:32:21
Седня 15.11.2007 на 18.00 - йога.
Приходите
Место указано выше
стоимость - 15 грн
Поделиться262007-11-15 14:16:35
- Администратор
- Зарегистрирован: 2007-06-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 134
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 39 [1985-06-27]
- Провел на форуме:
4 часа 44 минуты - Последний визит:
2010-10-07 07:36:10
Odyssey написал(а):
Седня 15.11.2007 на 18.00 - йога.
Приходите
Хм. А в клубе тебя чтоль не будет седни?
Поделиться272007-11-15 23:44:19
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2007-06-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 234
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
12 часов 19 минут - Последний визит:
2011-04-17 13:32:21
Неа. Карма
Поделиться282007-11-21 15:27:03
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2007-06-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 234
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
12 часов 19 минут - Последний визит:
2011-04-17 13:32:21
Седня 21.11.2007 в 19.00 на Стреле брусья турники пресс и прочее...
Состав:
Я
Кирилл
?
Поделиться292007-12-17 09:08:32
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2007-06-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 234
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
12 часов 19 минут - Последний визит:
2011-04-17 13:32:21
Всем привет!
Наконец-то я вернулся в родные края
Теперь о тренировках
Сегодня 17.12.2007 в 19.00 на Стреле кросс
Все желающие присоденяйтесь
Поделиться302007-12-18 08:20:48
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2007-06-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 234
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
12 часов 19 минут - Последний визит:
2011-04-17 13:32:21
Сегодня 18.12.2007 на 18.10 бассейн в Славутиче