Форум ТК "Мотор" |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Форум ТК "Мотор" » Тренировки » Бег, турники и т.д.
Всем привет 
Ну наконец-то пьянки гулянки закончились, пора возобновлять физическую форму.
Сегодня 09.01.2008 на 19 00 в Стреле. Брусья, турники, пресс, после легкая пробежка.
Все желающие присоеденяйтесь!
Встреча как всегда возле бассейна.
Отредактировано Odyssey (2008-01-09 10:10:37)
Сегодня 11.01.2007 в 19.30 на Стреле кросс
Присоеденяйтесь
Ух ты. Ну вы молодцы, что так активно заниматесь спортом. Только не холодно ли, сейчас бегать по улицам????
Только не холодно ли, сейчас бегать по улицам????
А мы всепогодные
и даже в снег будете бегать??
Хотя смотрю Odyssey уже не объявляет о тренировках, значит не такие уж и всепогодные... 
Тренировки всепогодные, просто на эти тренировки хожу только я сам, т.к. никому кроме меня они ненужны Ну а смысл мне на форуме разговраивать сам с собой. Мне просто надоело писать в пустоту, смысл?
Не Витаха, продолжай писать про свои тренировки, я всегда читаю о тренировках.
мне нравиться читать и думать вот молодцы спортом занимаются.
Катюха ну только ради тебя и только ради того чтоб не развеивать романтический образ я буду писать о тренировках.
Сегодня 22.01.2008 на Стреле в 20.00 кросс и растяжка.
Из присутствующих я и НЕ участник турклуба Антипович А.
Отредактировано Odyssey (2008-01-22 15:21:44)
Мне просто надоело писать в пустоту, смысл?
А вдруг и у кого то еще созреет желания быть спорстменом!!!
Я вот тоже, читала, читала про твои тренировки и после месяца безделья, пошла таки на спорт!
А вдруг и у кого то еще созреет желания быть спорстменом!!!
Это радует
Я тебя знаю?
Не знаю даже... этот мир так тесен. Но врядли..
Завтра 24.01.2008 в 19.30 на Стреле будет тренировка, силовой день.
Брусья, турники, рукоход, шведская стенка, после легкий кросс
А расскажи еще пож-та о йоге. Насколько это нужно и полезно? И надо заниматься ею дополнительно к основным тренировкам или можно полностью переключиться на йогу?
привет
о бедном турклубе замолвите слово!
Одисей совсем нюх потерял , сори хотел сказать от рук отбился... 
ведь завтра четверг и с 19,30 дивжение в турклубе ..
что будет читай на форуме в разделе четверг.
Во :/
а в плане тренировки есть встречное предложение в зале СК "Стрела" 5грн для работников и 10 для неработников бег тренажеры и все сопутствующие радости жизни с 18,00 до 19,00 Тренер Шевченко "Атлетическая гимнастика" называется секция, первый раз мона тестовое занятие , тоесть не плотить.
Отредактировано RICO (2008-01-24 00:20:12)
А расскажи еще пож-та о йоге. Насколько это нужно и полезно? И надо заниматься ею дополнительно к основным тренировкам или можно полностью переключиться на йогу?
Йога это даже не раздел и понятие в спорте или физкультуре. Йога это философия, мировозрение, а также средство и способ понимания и изучения окружающего мира через себя и свое тело. Это вкратце о йоге.
Прежде чем ответить на вопрос чем стоит заниматься, надо ответить для чего оно надо и чего я хочу получить от этого?
Лично для меня в йоге я нашел комплекс необычных физ. упражнений, растяжек и дыхания. К примеру кросс, велосипед - это аэробные нагрузки (организм работает и тренируется по одной схеме для определенных групп мышц), турник, брусья, и другие силовые упражнения - это анаэробные упражнения здесь организм уже работает по другой схеме и соответственно работают другие группы мышц, плавние - это тоже аэробное упражнение, но схема работы организма и мышц уже принципиально другая, т.к. организм находится в жидкой среде. И наконец йога - это ТОЖЕ другая схема работы организма. Грубо говоря, все виды упражнений: бег, велосипед, силовые, плавние и йога - это взаимодополняющие виды физической нагрузки и тем самым применение их поочередно помогает добиться лучших результатов в плане силы, выносливости, гибкости. Правда это касается только физического аспекта, но есть еще немаловажный аспект как философия, психология, мировосприятие и ментальность по этому поводу... Ну а это разговор уже из совершенно другой темы
Отредактировано Odyssey (2008-01-24 09:27:39)
а в плане тренировки есть встречное предложение в зале СК "Стрела" 5грн для работников и 10 для неработников бег тренажеры и все сопутствующие радости жизни
Это конечно замечательно. Просто хожу на степ-аэробику , поэтому бега и прыжков хватает с головой
А хотелось как дополнительно либо йога, либо бассейн...
Вот и не знаю на чем остановиться...
Спасибо Odyssey за подробное инфо..
А хотелось как дополнительно либо йога, либо бассейн...
Йога не вопрос, пиши звони договоримся.
Да бассейн проблем никаких плати денюжку и вперед. Могу подсказать номера телефонов, и стоимость
Ух ты. Ну тогда напиши пож-та сколько стоит и йога, и бассейн, и время тренировок.
О, кстати.. и где все это проходит
Отредактировано Меланья (2008-01-24 12:00:48)
Йога та которую знаю и на которую периодически хожу.
Происходит, вторник, четверг, суббота - на 18 00 по будням, по субботам не знаю, в здании школы рядом с остановкой Мира. Стоимость 15 грн, продолжительность 2 часа.
Бассейн, все дни кроме пятницы по будням с 16 до 19 часов, на выходные с 8 до 13 часов, бассейн Славутич р-он улицы Иванова. Стомость, обычное посещение одна тренировка 20 грн. Если встрять в группу здоровья то это будет стоить где-то 100 - 140 грн в месяц это 3 тренировки в неделю. Если ты работник предприятия то разумеется гораздо дешевле.
Отредактировано Odyssey (2008-01-24 13:11:42)
Ага, спасибо. А ты еще не знаешь, есть ли в Стреле какие-нибудь тренировки по рукопашному бою или что то в таком духе?
есть ли в Стреле какие-нибудь тренировки по рукопашному бою или что то в таком духе?
В Стреле есть сильная секция тхэквондо.
Спасибо. Ты супер!
Обращайся
Виталь, вот и я до форума добрался. Воть. На работе запарки какое-то время еще продлятся, когда успеваю - хожу плавать. Большего пока ничего не получается... Вот Дима еще агитирует полазить поехать немного, благо уже не -15. А вообще рад, что народ (читай - Виталик) еще что-то делает.
Сегодня 28.01.2008 в 19.00 - на Стреле кросс
Сегодня 29.01.2008 на 18,00 плавание Славутич.
Сегодня 30.01.2008 на 19.00 на Стреле кросс, после силове упражнения для ног, потом растяжка.
Сегодня 30.01.2008 на 19.00 на Стреле кросс
холодно же... бррр Утром -5, вечером так же будет. Я еле до работы добежала...
Хоть одевайтесь потеплее
Хоть одевайтесь потеплее
Мэм ес мэм
Оденусь потеплее
P.S. Хоть один человек да заботится, приятно ...
Вы здесь » Форум ТК "Мотор" » Тренировки » Бег, турники и т.д.